Kesällä jumpataan seuraavasti:
MA KLO 17.15-18.15 BODY/ Mari
KLO 18.20-19.05 SPIN PERUS 45/ Mari
TI KLO 17.30-18.30 BODYPUMP/ Leelo
KLO 18.40-19.40 BODYBALANCE/ Leelo
KE KLO 18-19 KEHONHUOLTO/ Kaire
TO KLO 17.30-18.30 VAIHTUVA TUNTI VAIHTUVILLA OHJAAJILLA. TARKISTA TUNTI KALENTERISTA!
Tulehan mukaan 🙂
Palvelemme pääsiäisenä:
pe 7.4. klo 10-17
(EI ryhmäliikuntaa)
la 8.4. suljettu
su 9.4. klo 15-20
(EI ryhmäliikuntaa)
ma 10.4. klo 15-20
(Body ja Spin normaalisti)
Iloista pääsiäistä 🙂
Mari on edelleen kipeä, joten Bodyn ohjaa Emmi ja spinningin ohjaa Kaire.
Marin flunssa uusiutui, joten valitettavasti tämä on peruttu!
BODY KLO 10-11
MARI OHJAA
JOOGA LAUANTAINA 4.2. KLO 9.30-10.45
SUSANNAN OHJAAMANA.
HINTA 1 KERTA JUMPPAKORTISTA + 2 euroa!
Kehonhuoltoa, rentoutumista ja mielenhallintaa.
Pukeudu lämpimästi. Tervetuloa 🙂
Ryhmäliikunnassa Spinning on ollut täynnä nyt alkuvuoden. Olemme lisänneet kaikki pyörät varaukseen etukäteen.
Suosittelemme ennakkovarausta.
Extraspinning torstaina 26.1. klo 18.30-19.15 Marin ohjaamana.
Varaa halutessasi paikkasi sportforum.fi ja tule mukaan polkemaan 🙂
Extrajumppa VATSA-PEPPU la 14.1. klo 10-11 Tainan ohjaamana.
Tervetuloa mukaan !
LOPPIAISENA PALVELEMME KLO 9-17.
EI RYHMÄLIIKUNTAA!
MUKAVAA PYHÄPÄIVÄÄ 🙂
KUNTOSALILLE PÄÄSET TREENAAMAAN JOKA PÄIVÄ KLO 5-22 AVAINTUNNISTEELLA SIVUOVESTA SISÄÄN.
KEVÄT 2023, 2.1. alkaen
MAANANTAI
klo 17.15-18.15 BODY / Mari
klo 18.20-19.05 SPIN PERUS 45 / Mari
TIISTAI
klo 17.30-18.30 BODYPUMP / Leelo
klo 18.40-19.40 BODYBALANCE / Leelo
KESKIVIIKKO
klo 17.30-18.30 VATSA-PEPPU / Emmi
klo 18.45-19.45 KEHONHUOLTO / Tarja
TORSTAI
Vaihtuvia tunteja. Seuraa kalenteria.
PERJANTAI
klo 17.30-18.30 BODYPUMP / Leelo
LAUANTAI
Vaihtuvia tunteja. Seuraa kalenteria.
SUNNUNTAI
klo 18.00-19.00 BODYPUMP / Leelo