Tekijä: Sportforum

Extrana BodyBalance Leelon ohjaamana lauantaina 22.3. klo 11.15-12.15.
Tervetuloa mukaan 🙂

Bodyjumppa lauantaina 8.3. klo 10-11.
Mari ohjaa.
Tule mukaan 🙂

Extrajumppana Body lauantaina 1.3. on peruttu!
Mari sairaana.

Uusi extrabody viikon päästä eli la 8.3. klo 10-11. Marin ohjaamana.

Lauantaina 15.2. klo 11.15-12.15 BodyBalance Leelon ohjaamana. Tervetuloa mukaan!

Extrana Body-jumppa lauantaina 25.1. klo 10-11.
Mari ohjaa.
Tulehan tekemään tehokas aamutreeni 🙂

Keskiviikkona 22.1. klo 18.30-19.30 BodyBalance vain 5 e/ hlö!

Valitettavasti keskiviikon BodyBalancessa ei käy tarpeeksi osallistujia, niin joudumme poistamaan sen kalenterista 29.1. alkaen.

Torstaisin BodyBalance jatkuu normaalisti klo 18.40-19.40.

Avoimet ovet lauantaina 18.1. klo 10-12.
Tervetuloa kokeilemaan ilmaiseksi Sport Forumin palveluja!

Ryhmäliikunta:
Klo 10.30-11 Body
Klo 11-11.30 Kehonhuolto

Kuntosali, tennis ja squash käytössä veloituksetta klo 10-12.
MTS:n tennis- sekä MiSq:n kössiohjaajat opastavat mailapeleissä.

Mukana myös Terapiaperhonen.

Body la 4.1. klo 10-11.
Mari ohjaa.

Pe 6.12. Itsenäisyyspäivä. Ei ryhmäliikuntaa.

Ma 23.12. Vain BodyPump klo 16.30-17.30. Ei Kehonhuoltoa.

24.-27.12. Ei ryhmäliikuntaa

La 28.12. EXTRAT: klo 10-11 Body ja klo 11.05-12.05 Spin Perus. Mari ohjaa molemmat.

31.12.-1.1. Ei ryhmäliikuntaa

Ma 6.1. Ei ryhmäliikuntaa

Huomio! Pe 13.12. ja 20.12. Bodypump klo 17.30-18.30. Huomio, aika muuttunut!

Extraspinning lauantaina 9.11. klo 10-11.
Mari ohjaa.
Tulehan mukaan 🙂