Tekijä: Sportforum

Uutinen ryhmäliikuntaan:
torstaisin klo 17.30-18.30 BodyPump jatkaa kalenterissa Johannan ohjaamana💪🏻🤩
(Alkaen 10.9.)

SYKSYN 2026 RYHMÄLIIKUNTA alk. 31.8.

Maanantai
16.30-17.30 BODYPUMP / Leelo
17.40-18.40 BODYBALANCE / Leelo

Tiistai
17.15-18.15 BODY / Mari
18.20-19.05 SPIN PERUS 45 / Mari

Keskiviikko
17.15-18.15 BODY+STEP / Anna-Katri (alk. 9.9.)
18.15-19.15 JOOGA / Anna-Katri (alk. 9.9.)

Torstai
16.30-17.30 KUNTOSALITREENI / Kaire
17.30-18.30 BODYPUMP / Johanna (alk. 10.9.)

Perjantai
17.30-18.30 BODYPUMP / Leelo

Elokuussa viikosta 33 alkaen torstain (13.-27.8.) BodyPumpit on siirretty perjantaille (14.-28.8.).
Klo 17.30-18.30 BodyPup/ Leelo

KAIKKI VAATTEET JA KENGÄT -50%.
Tarjous voimassa niin kauan, kun tavaraa riittää.

Palvelemme vappuna:
to 10-19
(BodyPump klo 17-18. BodyBalance peruttu.)
pe-la suljettu (ei ryhmäliikuntaa)
su 15-20

Kuntosalille pääset treenaamaan joka päivä klo 05-22 avaintunnisteella sivuovesta sisään.

Ohjaajamuutokset tänään tiistaina 28.4.
Johanna ohjaa Bodyn ja Taina ohjaa spinningin.

BodyBalance lauantaina 11.4. klo 11.15-12.15.
Leelo ohjaa.
Tervetuloa mukaan 😊

PE 3.4. klo 10-15
LA 4.4. klo 11-16
SU 5.4. klo 15-20
MA 6.4. klo 15-20

Kuntosalille pääset treenaamaan joka päivä
klo 5-22 avaintunnisteella.

Ei ryhmäliikuntaa.

Iloista pääsiäistä!

Askellustunti Combo extrajumppana keskiviikkona 11.3. klo 17.30-18.30 Marin ohjaamana.
Suurin osa tunnista askelletaan erilaisia jumppakuvioita ja tunnin lopussa treenataan lisäksi keskivartalon lihaksia. Askeleista osa on tuttuja Marin Body-jumpan alkulämmittelyistä.
Tunnilla palataan aerobicin kulta-aikaan tämän hikijumpan muodossa 🙂 Tule rohkeasti mukaan.