TIEDOTTEET
Sunnuntain BodyPump on peruttu toukokuulta.
Sunnuntain BodyPump on peruttu toukokuulta.
Tervetuloa pumppiin tiistaisin ja perjantaisin klo 17.30-18.30.
Vapun aukiolo 🎈
Vapun aukioloajat:
Su 30.4. Suljettu.
Ei ryhmäliikuntaa!
Ma 1.5. Klo 15-20.
Ei ryhmäliikuntaa!
Hyvää vappua kaikille!
Kesän 2023 ryhmäliikunta
Kesällä jumpataan seuraavasti:
MA KLO 17.15-18.15 BODY/ Mari
KLO 18.20-19.05 SPIN PERUS 45/ Mari
TI KLO 17.30-18.30 BODYPUMP/ Leelo
KLO 18.40-19.40 BODYBALANCE/ Leelo
KE KLO 18-19 KEHONHUOLTO/ Kaire
TO KLO 17.30-18.30 VAIHTUVA TUNTI VAIHTUVILLA OHJAAJILLA. TARKISTA TUNTI KALENTERISTA!
Tulehan mukaan 🙂
PÄÄSIÄISEN AUKIOLO
Palvelemme pääsiäisenä:
pe 7.4. klo 10-17
(EI ryhmäliikuntaa)
la 8.4. suljettu
su 9.4. klo 15-20
(EI ryhmäliikuntaa)
ma 10.4. klo 15-20
(Body ja Spin normaalisti)
Iloista pääsiäistä 🙂
OHJAAJAMUUTOKSIA MA 27.3.
Mari on edelleen kipeä, joten Bodyn ohjaa Emmi ja spinningin ohjaa Kaire.
PERUTTU! EXTRAJUMPPA LA 25.3.
Marin flunssa uusiutui, joten valitettavasti tämä on peruttu!
BODY KLO 10-11
MARI OHJAA
EXTRAJOOGA LA 4.2.
JOOGA LAUANTAINA 4.2. KLO 9.30-10.45
SUSANNAN OHJAAMANA.
HINTA 1 KERTA JUMPPAKORTISTA + 2 euroa!
Kehonhuoltoa, rentoutumista ja mielenhallintaa.
Pukeudu lämpimästi. Tervetuloa 🙂
Ryhmäliikuntavaraus – Spin
Ryhmäliikunnassa Spinning on ollut täynnä nyt alkuvuoden. Olemme lisänneet kaikki pyörät varaukseen etukäteen.
Suosittelemme ennakkovarausta.
EXTRASPINNING TORSTAINA 26.1.
Extraspinning torstaina 26.1. klo 18.30-19.15 Marin ohjaamana.
Varaa halutessasi paikkasi sportforum.fi ja tule mukaan polkemaan 🙂
EXTRAJUMPPA LAUANTAINA 14.1.
Extrajumppa VATSA-PEPPU la 14.1. klo 10-11 Tainan ohjaamana.
Tervetuloa mukaan !
LOPPIAINEN 6.1.
LOPPIAISENA PALVELEMME KLO 9-17.
EI RYHMÄLIIKUNTAA!
MUKAVAA PYHÄPÄIVÄÄ 🙂
KUNTOSALILLE PÄÄSET TREENAAMAAN JOKA PÄIVÄ KLO 5-22 AVAINTUNNISTEELLA SIVUOVESTA SISÄÄN.
RYHMÄLIIKUNTA KEVÄT 2023
KEVÄT 2023, 2.1. alkaen
MAANANTAI
klo 17.15-18.15 BODY / Mari
klo 18.20-19.05 SPIN PERUS 45 / Mari
TIISTAI
klo 17.30-18.30 BODYPUMP / Leelo
klo 18.40-19.40 BODYBALANCE / Leelo
KESKIVIIKKO
klo 17.30-18.30 VATSA-PEPPU / Emmi
klo 18.45-19.45 KEHONHUOLTO / Tarja
TORSTAI
Vaihtuvia tunteja. Seuraa kalenteria.
PERJANTAI
klo 17.30-18.30 BODYPUMP / Leelo
LAUANTAI
Vaihtuvia tunteja. Seuraa kalenteria.
SUNNUNTAI
klo 18.00-19.00 BODYPUMP / Leelo
Hyvää uutta vuotta 2023!
Hyvää uutta vuotta 2023!
Palvelemme sunnuntaina 1.1. klo 15-20.
Ei ryhmäliikuntaa.
Kuntosalille pääset treenaamaan joka päivä klo 05-22 avaintunnisteella.
Joulun aukioloajat
Sport Forum on suljettu 24.-25.12. Tapaninpäivänä 26.12. palvelemme klo 9-21.
Torstaina 22.12. EI ryhmäliikuntaa.
Perjantaina 23.12. palvelemme klo 9-18. EI ryhmäliikuntaa.
Muistathan, että kuntosalille pääset treenaamaan joka päivä klo 05-22 avaintunnisteella.
Iloista joulua ja liikunnallista uutta vuotta 2023!
Itsenäisyyspäivä 6.12.
Itsenäisyyspäivänä 6.12. Sport Forumin ovet auki normaalisti klo 9-21.
Ryhmäliikuntaa ei ole.
Muistathan, että kuntosalille pääset treenaamaan joka päivä klo 05-22 avaintunnisteella.
Hyvää itsenäisyyspäivää 🇫🇮
EXTRAJUMPPA SPIN+BODY LA 15.10.
EXTRAJUMPPA
Spin 30′ + body 30′
LA 15.10. klo 10.
Mari ohjaa.
Tulehan mukaan 😁
Elokuun aukioloajat
Elokuussa palvelemme:
MA-PE klo 11-20
LA suljettu
SU klo 15-20
Kuntosalille pääset treenaamaan joka päivä klo 5-22. Oven saat auki avaintunnisteella.
Henkilökunnan lomat lomailtu 😊
Henkilökunnan lomat on nyt lomailtu, ja tänään Sport Forum on auki klo 16 ➡️
Tulkaahan treenaamaan kuntosalille, pelaamaan tennistä, kössiä, pingistä tai snookeria.
Ryhmäliikunnassa klo 17.15-18.15 Body ja klo 18.20-19.05 Spin Perus 45.
Henkilökunta kesälomalla
Sport Forumin henkilökunta kesälomailee 4.- 24.7. Joten halli on kiinni tämän ajan.
Kuntosalille pääset kuitenkin treenaamaan joka päivä klo 05-22 avaintunnisteella.
Juha päivystää hallilla maanantaisin klo 17-19, jos tarvitset korttiin päivitystä.
Hyvää kesän jatkoa 🌞
Juhannus
Juhannus 🔥🌞😊🌺
Torstaina 23.6. ei ole jumppaa.
Juhannusaattona halli on suljettu. Tavataan normaalisti taas maanantaina 😊
Aurinkoista keskikesän juhlaa kaikille!
Kuntosalille pääset treenaamaan joka päivä klo 05-22 avaintunnisteella.