TIEDOTTEET

Sunnuntain BodyPump on peruttu toukokuulta.
Tervetuloa pumppiin tiistaisin ja perjantaisin klo 17.30-18.30.

Vapun aukioloajat:

Su 30.4. Suljettu.
Ei ryhmäliikuntaa!
Ma 1.5. Klo 15-20.
Ei ryhmäliikuntaa!

Hyvää vappua kaikille!

Kesällä jumpataan seuraavasti:
MA KLO 17.15-18.15 BODY/ Mari
KLO 18.20-19.05 SPIN PERUS 45/ Mari

TI KLO 17.30-18.30 BODYPUMP/ Leelo
KLO 18.40-19.40 BODYBALANCE/ Leelo

KE KLO 18-19 KEHONHUOLTO/ Kaire

TO KLO 17.30-18.30 VAIHTUVA TUNTI VAIHTUVILLA OHJAAJILLA. TARKISTA TUNTI KALENTERISTA!

Tulehan mukaan 🙂

Palvelemme pääsiäisenä:
pe 7.4. klo 10-17
(EI ryhmäliikuntaa)
la 8.4. suljettu
su 9.4. klo 15-20
(EI ryhmäliikuntaa)
ma 10.4. klo 15-20
(Body ja Spin normaalisti)

Iloista pääsiäistä 🙂

Mari on edelleen kipeä, joten Bodyn ohjaa Emmi ja spinningin ohjaa Kaire.

Marin flunssa uusiutui, joten valitettavasti tämä on peruttu!

BODY KLO 10-11
MARI OHJAA

JOOGA LAUANTAINA 4.2. KLO 9.30-10.45
SUSANNAN OHJAAMANA.

HINTA 1 KERTA JUMPPAKORTISTA + 2 euroa!
Kehonhuoltoa, rentoutumista ja mielenhallintaa.

Pukeudu lämpimästi. Tervetuloa 🙂

Ryhmäliikunnassa Spinning on ollut täynnä nyt alkuvuoden. Olemme lisänneet kaikki pyörät varaukseen etukäteen.
Suosittelemme ennakkovarausta.

Extraspinning torstaina 26.1. klo 18.30-19.15 Marin ohjaamana.
Varaa halutessasi paikkasi sportforum.fi ja tule mukaan polkemaan 🙂

Extrajumppa VATSA-PEPPU la 14.1. klo 10-11 Tainan ohjaamana.
Tervetuloa mukaan !

LOPPIAISENA PALVELEMME KLO 9-17.

EI RYHMÄLIIKUNTAA!

MUKAVAA PYHÄPÄIVÄÄ 🙂

KUNTOSALILLE PÄÄSET TREENAAMAAN JOKA PÄIVÄ KLO 5-22 AVAINTUNNISTEELLA SIVUOVESTA SISÄÄN.

KEVÄT 2023, 2.1. alkaen

MAANANTAI
klo 17.15-18.15 BODY / Mari
klo 18.20-19.05 SPIN PERUS 45 / Mari

TIISTAI
klo 17.30-18.30 BODYPUMP / Leelo
klo 18.40-19.40 BODYBALANCE / Leelo

KESKIVIIKKO
klo 17.30-18.30 VATSA-PEPPU / Emmi
klo 18.45-19.45 KEHONHUOLTO / Tarja

TORSTAI
Vaihtuvia tunteja. Seuraa kalenteria.

PERJANTAI
klo 17.30-18.30 BODYPUMP / Leelo

LAUANTAI
Vaihtuvia tunteja. Seuraa kalenteria.

SUNNUNTAI
klo 18.00-19.00 BODYPUMP / Leelo

Hyvää uutta vuotta 2023!

Palvelemme sunnuntaina 1.1. klo 15-20.
Ei ryhmäliikuntaa.

Kuntosalille pääset treenaamaan joka päivä klo 05-22 avaintunnisteella.

Sport Forum on suljettu 24.-25.12. Tapaninpäivänä 26.12. palvelemme klo 9-21.

Torstaina 22.12. EI ryhmäliikuntaa.

Perjantaina 23.12. palvelemme klo 9-18. EI ryhmäliikuntaa.

Muistathan, että kuntosalille pääset treenaamaan joka päivä klo 05-22 avaintunnisteella.

Iloista joulua ja liikunnallista uutta vuotta 2023!

Itsenäisyyspäivänä 6.12. Sport Forumin ovet auki normaalisti klo 9-21.

Ryhmäliikuntaa ei ole.

Muistathan, että kuntosalille pääset treenaamaan joka päivä klo 05-22 avaintunnisteella.

Hyvää itsenäisyyspäivää 🇫🇮

EXTRAJUMPPA
Spin 30′ + body 30′
LA 15.10. klo 10.
Mari ohjaa.
Tulehan mukaan 😁

Elokuussa palvelemme:

MA-PE klo 11-20

LA suljettu

SU klo 15-20

Kuntosalille pääset treenaamaan joka päivä klo 5-22. Oven saat auki avaintunnisteella.

Henkilökunnan lomat on nyt lomailtu, ja tänään Sport Forum on auki klo 16 ➡️

Tulkaahan treenaamaan kuntosalille, pelaamaan tennistä, kössiä, pingistä tai snookeria.

Ryhmäliikunnassa klo 17.15-18.15 Body ja klo 18.20-19.05 Spin Perus 45.

Sport Forumin henkilökunta kesälomailee 4.- 24.7. Joten halli on kiinni tämän ajan.

Kuntosalille pääset kuitenkin treenaamaan joka päivä klo 05-22 avaintunnisteella.

Juha päivystää hallilla maanantaisin klo 17-19, jos tarvitset korttiin päivitystä.

Hyvää kesän jatkoa 🌞

Juhannus 🔥🌞😊🌺
Torstaina 23.6. ei ole jumppaa.
Juhannusaattona halli on suljettu. Tavataan normaalisti taas maanantaina 😊
Aurinkoista keskikesän juhlaa kaikille!

Kuntosalille pääset treenaamaan joka päivä klo 05-22 avaintunnisteella.