TIEDOTTEET
PERUTTU! EXTRAJUMPPA LA 25.3.
Marin flunssa uusiutui, joten valitettavasti tämä on peruttu!
BODY KLO 10-11
MARI OHJAA
BodyPump PERUTTU sunnuntaina 19.1.
EXTRAJOOGA LA 4.2.
JOOGA LAUANTAINA 4.2. KLO 9.30-10.45
SUSANNAN OHJAAMANA.
HINTA 1 KERTA JUMPPAKORTISTA + 2 euroa!
Kehonhuoltoa, rentoutumista ja mielenhallintaa.
Pukeudu lämpimästi. Tervetuloa 🙂
Ryhmäliikuntavaraus – Spin
Ryhmäliikunnassa Spinning on ollut täynnä nyt alkuvuoden. Olemme lisänneet kaikki pyörät varaukseen etukäteen.
Suosittelemme ennakkovarausta.
EXTRASPINNING TORSTAINA 26.1.
Extraspinning torstaina 26.1. klo 18.30-19.15 Marin ohjaamana.
Varaa halutessasi paikkasi sportforum.fi ja tule mukaan polkemaan 🙂
EXTRAJUMPPA LAUANTAINA 14.1.
Extrajumppa VATSA-PEPPU la 14.1. klo 10-11 Tainan ohjaamana.
Tervetuloa mukaan !
LOPPIAINEN 6.1.
LOPPIAISENA PALVELEMME KLO 9-17.
EI RYHMÄLIIKUNTAA!
MUKAVAA PYHÄPÄIVÄÄ 🙂
KUNTOSALILLE PÄÄSET TREENAAMAAN JOKA PÄIVÄ KLO 5-22 AVAINTUNNISTEELLA SIVUOVESTA SISÄÄN.
RYHMÄLIIKUNTA KEVÄT 2023
KEVÄT 2023, 2.1. alkaen
MAANANTAI
klo 17.15-18.15 BODY / Mari
klo 18.20-19.05 SPIN PERUS 45 / Mari
TIISTAI
klo 17.30-18.30 BODYPUMP / Leelo
klo 18.40-19.40 BODYBALANCE / Leelo
KESKIVIIKKO
klo 17.30-18.30 VATSA-PEPPU / Emmi
klo 18.45-19.45 KEHONHUOLTO / Tarja
TORSTAI
Vaihtuvia tunteja. Seuraa kalenteria.
PERJANTAI
klo 17.30-18.30 BODYPUMP / Leelo
LAUANTAI
Vaihtuvia tunteja. Seuraa kalenteria.
SUNNUNTAI
klo 18.00-19.00 BODYPUMP / Leelo
Hyvää uutta vuotta 2023!
Hyvää uutta vuotta 2023!
Palvelemme sunnuntaina 1.1. klo 15-20.
Ei ryhmäliikuntaa.
Kuntosalille pääset treenaamaan joka päivä klo 05-22 avaintunnisteella.
Joulun aukioloajat
Sport Forum on suljettu 24.-25.12. Tapaninpäivänä 26.12. palvelemme klo 9-21.
Torstaina 22.12. EI ryhmäliikuntaa.
Perjantaina 23.12. palvelemme klo 9-18. EI ryhmäliikuntaa.
Muistathan, että kuntosalille pääset treenaamaan joka päivä klo 05-22 avaintunnisteella.
Iloista joulua ja liikunnallista uutta vuotta 2023!
Itsenäisyyspäivä 6.12.
Itsenäisyyspäivänä 6.12. Sport Forumin ovet auki normaalisti klo 9-21.
Ryhmäliikuntaa ei ole.
Muistathan, että kuntosalille pääset treenaamaan joka päivä klo 05-22 avaintunnisteella.
Hyvää itsenäisyyspäivää 🇫🇮
EXTRAJUMPPA SPIN+BODY LA 15.10.
EXTRAJUMPPA
Spin 30′ + body 30′
LA 15.10. klo 10.
Mari ohjaa.
Tulehan mukaan 😁
Elokuun aukioloajat
Elokuussa palvelemme:
MA-PE klo 11-20
LA suljettu
SU klo 15-20
Kuntosalille pääset treenaamaan joka päivä klo 5-22. Oven saat auki avaintunnisteella.
Henkilökunnan lomat lomailtu 😊
Henkilökunnan lomat on nyt lomailtu, ja tänään Sport Forum on auki klo 16 ➡️
Tulkaahan treenaamaan kuntosalille, pelaamaan tennistä, kössiä, pingistä tai snookeria.
Ryhmäliikunnassa klo 17.15-18.15 Body ja klo 18.20-19.05 Spin Perus 45.
Henkilökunta kesälomalla
Sport Forumin henkilökunta kesälomailee 4.- 24.7. Joten halli on kiinni tämän ajan.
Kuntosalille pääset kuitenkin treenaamaan joka päivä klo 05-22 avaintunnisteella.
Juha päivystää hallilla maanantaisin klo 17-19, jos tarvitset korttiin päivitystä.
Hyvää kesän jatkoa 🌞
Juhannus
Juhannus 🔥🌞😊🌺
Torstaina 23.6. ei ole jumppaa.
Juhannusaattona halli on suljettu. Tavataan normaalisti taas maanantaina 😊
Aurinkoista keskikesän juhlaa kaikille!
Kuntosalille pääset treenaamaan joka päivä klo 05-22 avaintunnisteella.
Aukiolomuutos!
Muutos aukioloaikoihin‼️
Toukokuun lauantait Sport Forumin asiakaspalvelu/ kahvio viettää vapaapäivää.
Mutta muistathan, että kuntosalille pääset treenaamaan jokainen päivä klo 05-22 avaintunnisteella 😊
Kuntosali varattu yksityisryhmille!
Kuntosalilla yksityistilaisuus ja näin ollen suljettu seuraavasti:
ma 9.5. klo 9-11.30
ti 10.5. klo 13-15.30
ke 11.5. klo 9.30-10.30
MAILAPELIEN KESÄLEIRI 13.-15.6.2022
Mailapelien kesäleiri 8-14 – vuotiaille!
Leiripäivät klo 9-15.
Lajeina tennis, squash, pingis, sulkapallo ja padel.
Hinta 130€ sisältää päivittäisen lounaan.
Varustuksena sisäliikuntaan sopivat vaatteet ja kengät sekä juomapullo. Voit ottaa myös oman mailan mukaan, mutta lainamailojakin on.
Ilmoittaudu sähköpostilla info@sportforum.fi tai soittamalla 015 7600 730.
Tervetuloa mukaan ammattitaitoisten ohjaajien valmennukseen 🙂
MUUTOKSIA RYHMÄLIIKUNNASSA
Toukokuun ajaksi torstain sisäpyöräily jää kalenterista pois vähäisen osallistujamäärän vuoksi.
Mari on pois 12.6. asti, ja hänen ryhmäliikuntatuntinsa ohjaa Emmi, Heidi, Matti tai Leelo. Ajantasaisen ohjaajalistan näet kalenterista.
Tervetuloa treenaamaan meidän huippuohjaajien kanssa 🙂