TIEDOTTEET
Kevään ryhmäliikunta
Ryhmäliikunta 5.1.2026 alkaen
Maanantai
16.30-17.30 BODYPUMP / Leelo
17.40-18.40 BODYBALANCE / Leelo
Tiistai
17.15-18.15 BODY / Mari
18.20-19.05 SPINNING / Mari
Keskiviikko
16.30-17.30 KIERTOHARJOITTELU KUNTOSALISSA / Kaire
Torstai
17.30-18.30 BODYPUMP HEAVY / Leelo
18.40-19.40 KEHONHUOLTO / Leelo ja Tarja vuoroviikoin
Perjantai
17.30-18.30 BODYPUMP / Leelo
Mahdolliset lisätunnit/muutokset ilmoitetaan kalenterissa.
Vatsa-peppu-jumppa peruttu loppukaudeksi.
Valitettavasti joudumme poistamaan keskiviikon Vatsa-peppu-jumpan ryhmäliikuntakalenterista liian vähäisen kävijämäärän vuoksi. Pahoittelemme.
Kesän ryhmäliikunta
Ryhmäliikunta 3.-26.6. ja 5.-28.8.
Heinäkuussa ei ryhmäliikuntaa.
Tiistai
klo 17.30-18.30 Body/ Kaire
Keskiviikko
klo 17.00-18.00 Kiertoharjoittelu/ Johanna
Torstai
klo 17.30-18.30 BodyPump/ Leelo
klo 18.40-19.40 BodyBalance/ Leelo
Mahdolliset lisätunnit ilmoitetaan kalenterissa.
Extrajumppana BodyBalance la 3.5.
BodyBalance lauantaina 3.5. klo 11-12.
Leelo ohjaa.
Tulehan sinäkin mukaan 🙂
Pääsiäinen 2025
Pääsiäisenä palvelemme:
pe 18.4. klo 11-18
la 19.4. klo 11-18
su 20.4. klo 15-20
ma 21.4. klo 15-20
Kuntosalille pääset treenaamaan joka päivä klo 5-22 avaintunnisteella sivuovesta.
Iloista pääsiäistä 🙂
Extrajumppia huhtikuussa
La 5.4. klo 10-11 Body/ Mari
Ma 14.4. klo 10-11 Body/ Mari
Tulehan mukaan aamujumpille 🙂
BODYBALANCE LA 22.3.
Extrana BodyBalance Leelon ohjaamana lauantaina 22.3. klo 11.15-12.15.
Tervetuloa mukaan 🙂
Extrana Body la 8.3.
Bodyjumppa lauantaina 8.3. klo 10-11.
Mari ohjaa.
Tule mukaan 🙂
EXTRAJUMPPA LA 1.3. PERUTTU!
Extrajumppana Body lauantaina 1.3. on peruttu!
Mari sairaana.
Uusi extrabody viikon päästä eli la 8.3. klo 10-11. Marin ohjaamana.
Extrana BodyBalance la 15.2.
Lauantaina 15.2. klo 11.15-12.15 BodyBalance Leelon ohjaamana. Tervetuloa mukaan!
Extrajumppa la 25.1.
Extrana Body-jumppa lauantaina 25.1. klo 10-11.
Mari ohjaa.
Tulehan tekemään tehokas aamutreeni 🙂
Keskiviikon 22.1. BodyBalance tarjoushintaan!
Keskiviikkona 22.1. klo 18.30-19.30 BodyBalance vain 5 e/ hlö!
Valitettavasti keskiviikon BodyBalancessa ei käy tarpeeksi osallistujia, niin joudumme poistamaan sen kalenterista 29.1. alkaen.
Torstaisin BodyBalance jatkuu normaalisti klo 18.40-19.40.
AVOIMET OVET LA 18.1.
Avoimet ovet lauantaina 18.1. klo 10-12.
Tervetuloa kokeilemaan ilmaiseksi Sport Forumin palveluja!
Ryhmäliikunta:
Klo 10.30-11 Body
Klo 11-11.30 Kehonhuolto
Kuntosali, tennis ja squash käytössä veloituksetta klo 10-12.
MTS:n tennis- sekä MiSq:n kössiohjaajat opastavat mailapeleissä.
Mukana myös Terapiaperhonen.
EXTRAJUMPPA la 4.1.
Body la 4.1. klo 10-11.
Mari ohjaa.
Joulu- ja tammikuun poikkeukset ryhmäliikunnassa
Pe 6.12. Itsenäisyyspäivä. Ei ryhmäliikuntaa.
Ma 23.12. Vain BodyPump klo 16.30-17.30. Ei Kehonhuoltoa.
24.-27.12. Ei ryhmäliikuntaa
La 28.12. EXTRAT: klo 10-11 Body ja klo 11.05-12.05 Spin Perus. Mari ohjaa molemmat.
31.12.-1.1. Ei ryhmäliikuntaa
Ma 6.1. Ei ryhmäliikuntaa
Huomio! Pe 13.12. ja 20.12. Bodypump klo 17.30-18.30. Huomio, aika muuttunut!
EXTRASPINNING LA 9.11.
Extraspinning lauantaina 9.11. klo 10-11.
Mari ohjaa.
Tulehan mukaan 🙂
MA 7.10. ILMAINEN KEHONHUOLTO
Maanantaina 7.10. ILMAINEN Kehonhuolto
klo 17.40-18.40. Leelo ohjaa.
Tervetuloa mukaan 😊
RYHMÄLIIKUNTA 5e/ TUNTI VIIKOLLA 40!
Ensi viikolla (vko 40) lähes kaikki ryhmäliikunta 5e/ tunti.
Tarjous ei koske maanantain ja torstain BodyPumpeja.
Paikat täytetään tulojärjestyksessä.
Tulehan ja tuo myös kaverisi mukaan.
Kehonhuolto peruttu toukokuussa!
Toukokuussa ei ole kehonhuoltoa torstaisin vähäisen osallistujamäärän vuoksi.
Torstaina 15.2. ryhmäliikunta vain 5 euroa!
Ystävänpäivää voi juhlia myös torstaina 15.2., jolloin illan ryhmäliikunta maksaa vain 5 euroa/ henkilö/ jumppa.
Klo 17.30 Body ja klo 18.30 Kehonhuolto, Kaire ohjaa.
Tervetuloa!